人体阳虚的原因是什么？

随着钦安卢氏医学（扶阳学派）理论的传播，越来越多的人认识到当今这个时代多数人是阳虚体质，如李可医生讲：阳虚之人十之八九，阴虚之人百不见一。既然阳虚的人如此之多，那么导致阳虚的原因是什么呢？ 

首先，我们必须承认每个生命都要经历生长壮老已的变化，因此阳气必然随着年龄的增长而逐年减弱，这是无法改变的事实。从出生的那一刻起，无论是器官、肢体的发育都离不开能量的消耗，有消耗就有减少。 

从这个角度讲，阳虚是生命生长发育过程中必然出现的结果。只是有些人出生时阳气就多一些，有些人后天保养得当，消耗的速度也就慢一些，因此同等条件下，这些人身体相对好一些，寿命相对长一些。 

虽然阳虚的出现是生命过程中的必然结果，但是下述原因却可以加速阳虚的形成，加重阳虚的程度。

01 嗜食生冷寒凉

《素问·生气通天论》中讲到：“阳气者，若天与日失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。”此话借用太阳对自然的重要性，来说明阳气对人体的重要性及其与寿夭的关系。 

太阳之所以对地球重要，是因为太阳以热的形式给予地球能量，而阳气之所以对生命重要，则是因其温煦功能是生命存活的重要条件。活人和死亡之人身体上重要的区别是：活人的身体是暖的，死人的身体是冰凉的。 

与暖相对的是什么？冷！也就是说，冷的东西会损伤阳气。 

随着冰箱的普及，大部分人食用生冷寒凉已成为一种习惯，殊不知人体的阳气也因此正在悄然地加消耗着，而其结果必然是“折寿而不彰”。 

当然有些食物本来就是凉性的。例如：豆腐、豆花、海带、绿豆、苦瓜、百花菜、南瓜、茄子、皮蛋、梨、柿子、西瓜、香蕉、柚子等。为了健康长寿，这些食物应少食或不食，当然这应根据各人的体质而定。

02 不避风寒

寒易伤阳气。当今人们在穿衣方面不够谨慎，导致寒气侵入人体，损伤阳气。 

当前似乎衣服的首要功能仅是展示个人风采，其保暖功能已退居第二位，正所谓要风度不要温度。例如吊带装、露脐装等，这些衣服的设计刚好把人体需要保护的部位暴露出来，寒气从这些部位侵入人体，时间长了，这些部位会变得僵硬不适，甚至疼痛，时间久了还会引起五脏六腑的病变。 

天寒地冻之时，如果保暖不到位，人体就不得不调用更多的阳气来抵御外在的寒气，这也会加速阳气的消耗，导致阳虚出现得更早。

03 过度使用空调

合理使用空调，将室温调整到合适的温度，会使人体觉得比较舒服，但是如果将室温调得太低或太高，都是弊大于利的，因为这两种情况都没有顺应自然之道养护阳气，最后必然造成阳气的亏虚。 

如《素问·四气调神大论》中讲到：“夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。 

夏天要顺应自然，热一些，出一些汗反而是好的，这样既可以使阳气充分地“长”，为冬季阳气能很好地“收”做准备，同时也通过汗液将体内的垃圾排出体外。如果长时间呆在空调房中，阳气不能充分地“长”，必然不能很好地收，结果是“奉收者少，冬至重病。” 

而“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”冬天，阳气处于收藏状态，如果保暖措施不好伤于寒，则会损伤阳气，因此要“去寒就温”。 

但是，如果冬天保暖措施过了头、居所温度太高使身体汗出或觉得燥热，亦会损伤阳气，对健康不利，冬天的室温最好保持在“无泄皮肤”的程度。 

因此，空调虽好，若室温调节不得当则弊大于利。

04 滥用寒凉药物

当今无论是大夫还是民众，都存在着对苦寒清热药物的滥用，此行为的直接后果是损伤人体阳气，使体质遂渐变差。 

在使用清热药物之前，一定要先搞清楚热的真正原因是什么。如果是实热则需用寒凉药清热，如果是因为运行道路受阻导致阳气在某个部位聚集而成，则应以疏通为主，阳气的运行道路畅通了，热自消散，反之若妄用清热药则遗害无穷。

05 其它

除上述几种原因外，长期熬夜、不节房事、滥用抗生素等都可加速阳虚的形成，加重阳虚的程度。