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原卫生部长王陇德告诉你:肌肉是天然降糖药 |
作者: 文章来源: 点击数 291 更新时间:2019/1/10 16:56:31 文章录入:糖友吧汤 |
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▲王陇德,原卫生部副部长、中国工程院院士、“健康中国2030战略研究组”首席专家
现在多见的2型糖尿病,就和肌肉消失有关。因为胰岛素要发挥降血糖的作用,需要“助手”的帮忙,即胰岛素受体,而这个助手存在于肌肉细胞上。如果你长期不锻炼,随着肌肉减少,“助手”的数量减少,降糖的作用就渐渐发挥不出来,血糖就上去了。所以运动锻炼,特别是负重锻炼,是保住肌肉最好的办法。 |