薏米性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏米有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

骆驼奶是母骆驼奶哺乳小骆驼的乳汁，是小骆驼在严酷的环境中赖以生存的营养品。骆驼奶因为含有丰富的胰岛素、类胰岛素生长因子、乳铁传递蛋白、维生素C、免疫球蛋白等，所以非常适宜糖尿病患者饮用，有辅助降糖的效果。新疆医科大学王桂玲教授联合新疆旺源生物科技集团已对骆驼奶能辅助糖尿病患者降糖作了多年的跟踪科研，结果也症实了骆驼奶对于糖尿病患者的非凡奇效。

每天一杯茶可以预防远离糖尿病的烦恼哦。绿茶中的茶多糖成分很高，可以有效降血糖和血脂。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，经常饮绿茶，还能够减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

黑芝麻中含有大量的天然维生素E，它能够增加亚油酸的功能，预防动脉硬化。现代药理研究和临床应用结果表明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。

饮食虽然有助降糖，也是控制糖尿病的基础。如果不注意控制饮食，只会加重胰岛的负担，最后导致胰岛功能提前衰竭，严重者可导致糖尿病并发症提前到来。 因此，我们在日常生活中，饮食需做到在确保总热量的基础上，均衡营养。满足每天所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质及微量元素需求。 此外，还需注意的是，如果我们血糖不平稳，则尽量不要选用含糖量高、热量高、升糖指数高的食物。