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原卫生部长王陇德告诉你:肌肉是天然降糖药
来源:本站原创 发布:糖友吧-骆驼奶与糖尿病健康网 发表时间:2019年01月10日 人气值:

▲王陇德,原卫生部副部长、中国工程院院士、“健康中国2030战略研究组”首席专家

原卫生部长王陇德告诉你:肌肉是天然降糖药


     大家知道人为什么衰老?人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人颤颤巍巍,他肌肉拿不住了,肌纤维是人生下来是多少条,每个人就是多少条,固定了。 然后从三十岁左右开始,如果您不刻意锻炼肌肉的话,逐年丢失,逐年丢失,丢的速度还很快,到75岁,您的肌肉剩多少?50%,一半没了。

现在多见的2型糖尿病,就和肌肉消失有关。因为胰岛素要发挥降血糖的作用,需要“助手”的帮忙,即胰岛素受体,而这个助手存在于肌肉细胞上。如果你长期不锻炼,随着肌肉减少,“助手”的数量减少,降糖的作用就渐渐发挥不出来,血糖就上去了。所以运动锻炼,特别是负重锻炼,是保住肌肉最好的办法。


糖尿病预防原卫生部长王陇德告诉你:肌肉是天然降糖药网址:http://www.tangyouba.com/tyb/tnbcs/2978.html
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