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按摩6个特效穴位,巧治糖尿病~
来源:本站原创 发布:糖友吧-骆驼奶与糖尿病健康网 发表时间:2019年03月17日 人气值:

导读:经络穴位是藏在身体内的大药。通过按摩穴位,可以辅助治疗我们身体内的疾病,糖尿病也不例外。这套降糖法宝,您可要收好嘞~

作者:小魁

得了糖尿病,就需要接受科学规范的治疗,这是毋庸置疑的。但是除此之外,你知道吗?按摩身体上的某些穴位,可以促进胰岛素的分泌,改善人体微循环,辅助治疗糖尿病,长期坚持还能收获意想不到的效果。尤其对于那些有糖尿病征兆的患者来说,按摩身体上的某些穴位防治糖尿病及其并发症的效果非常棒,不妨一试。

特效穴位1:关元穴

【取穴方法】仰卧位,关元穴位于下腹部,前正中线上,脐下3寸处。

按摩6个特效穴位,巧治糖尿病~

【按摩方法】站立,双手叠压,放在关元穴上,先顺时针按揉20~40次,再逆时针按揉20~40次。每天饭后半小时或者临睡前半小时开始按摩最佳。

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【作用】关元穴主要适用于泌尿、生殖及肠胃疾患,也适用于血压偏高的糖尿病患者。

特效穴位2:涌泉穴

【取穴方法】可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

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【按摩方法】每晚临睡前1小时,两手互相交叉着搓揉足底的涌泉穴,每天坚持搓10~15分钟。

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【作用】可以刺激人体微循环,改善糖尿病症状,还能改善失眠。【注意】如果大力按压此穴之后,感觉到很疼,此类人适宜按摩涌泉穴。但如果大力按压之后,疼痛感不明显,或者深陷进去久久无法恢复,说明肾气虚弱,就不适宜按摩了。

特效穴位3:足三里穴

【取穴方法】足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,在腓骨与胫骨之间。这个穴位在肌肉上,不是在骨头上!膝盖骨下面有两个凹陷,外面的叫“犊鼻”,犊鼻穴下三寸(四根手指宽度)的位置,距胫骨前缘一横指的位置就是足三里。

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【按摩方法】可随时随地按揉,每次按揉次数为100~200次,当感觉到酸胀的时候,就可以停止了。每周按摩3次以上。按摩足三里穴的同时,最好配合内关穴与合谷穴一起按摩。【作用】足三里自古以来都是保健要穴。配合内关、合谷穴一起按摩,可以有效缓解糖尿病以及糖尿病并发症。

按摩6个特效穴位,巧治糖尿病~
按摩6个特效穴位,巧治糖尿病~

特效穴位4:神阙穴

【取穴方法】位于我们肚脐的正中央。

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【按摩方法】每天晚上临睡前,平躺在床上。双手先搓热之后再双手上下重叠放在自己的肚脐上,先顺时针揉转200下,按摩的时候要注意手法轻柔,动作缓慢。当感觉到腹部发热并且没有任何不适感后停止。之后再以神阙穴为中心开始按摩,按摩可以扩大到整个腹部,因为人的腹部上分布着多个穴位,一起按摩这些穴位可以起到调整肠胃脾、前列腺以及膀胱等器官的作用。

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【作用】长期按摩神阙穴不仅可以改善体质,还可以起到降血糖的效果。【注意】女性糖友,来月经时不宜按摩神阙穴。腹部有肿瘤或炎症时也不宜按摩神阙穴。特效穴位5:三阴交穴【取穴方法】取穴时,患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘3寸,胫骨内侧缘后方。

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【按摩方法】先用右手拇指按住身体左侧的三阴交穴,手指向下压之后再放开为1次,连续按压50~100次,之后再换左手拇指按压身体右侧的三阴交穴50~100次。按摩过后,将双手的两只手掌互相摩擦,感觉到手掌发热之后,用右手手掌在左侧三阴交穴上,上下摩擦50~100次,之后再换另一只手做同样动作。

【作用】平时多按按三阴交穴,可以起到调节肝、肾、脾三经气血,起到降血糖、降血压的作用。【注意】孕妇不要按摩三阴交穴,容易导致流产。特效穴位6:消渴穴【取穴方法】位于小腿内侧,踝骨和胫骨的正中。

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【按摩方法】消渴穴左右各一个,平时点揉它们,每次5分钟,坚持100天以上。【作用】提升胰脏功能,防治糖尿病。【注意】按压消渴穴还可预测糖尿病的发生。如果一个30岁左右的人在体检中没有发现血糖异常,但按压消渴穴时有痛感,同时小腿较大腿细很多,那么极有可能在未来10年左右的时间里患上糖尿病。而40岁左右的中年人,若按压消渴穴时特别疼,且小腿细弱无力、肌肉松弛,说明其有可能在未来5年左右的时间里患上糖尿病。此外,按压消渴穴还能准确诊断糖尿病。具体方法是:按压消渴穴时觉得指下有一个硬结,且痛感剧烈,说明其已经患上糖尿病,且这个硬结越大、痛感越强烈,说明糖尿病的病史越长。

糖尿病的经络穴位调理按摩6个特效穴位,巧治糖尿病~网址:http://www.tangyouba.com/tyb/tnbjllf/3031.html
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