运动治疗的作用
运动疗法可以降低妊娠基础胰岛素抵抗,是妊娠期糖尿病综合治疗措施之一,每餐30分钟之后,进行中等强度的运动对母儿无不良影响。
运动治疗的方法
选择一种低强度的有氧运动又称为耐力运动,主要是由身体大肌群参与的运动。步行是一种常用的简单的有氧运动。
运动的时间
10分钟开始逐渐延长至30分钟,其中间必须必要的间歇,建议每餐后运动。
运动的频率
适于运动的频率为每周3到4次,
运动的注意事项
运动前必须进行心电图检查已排除心脏的疾病,必须确认是否存在大血管和微血管并发症,.妊娠期糖尿病的运动疗法的禁忌症:Ⅰ 型糖尿病合并妊娠,心脏病,视网膜病变、多胎妊娠、宫颈机能不全、早产,流产、胎儿生长受限,前置胎盘,妊娠期高血压等,.防止低血糖反应延迟,低血糖,30分钟之后,运动控制在30到40分钟,运动后休息30分钟。血糖水平小于3.3mmol/l,或大于13.69mmol/l,者停止运动。运动时应随身携带,饼干或糖果,有低血糖的征兆时可以及时使用,运动期间如果出现以下情况应及时就医,无痛阴道流水,阴道流血,头晕眼花严重的头痛胸痛,肌无力等。避免清晨空腹胰岛素之前进行运动。