高血压堪称“隐形杀手”，它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官，然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。

对于高血压患者，除了传统的药物治疗以外，我们还需要用一些营养没有任何副作用的方法去治疗高血压，只有这样才能真正的远离高血压的困扰。

高血压的天然救星终于来了，开水里撒一把丑的它，血压轻松降

蒲公英是一味珍贵的中草药，而蒲公英根的功效与作用比蒲公英功效与作用还要大，同样蒲公英根也可以泡水喝，可以清热解毒，消肿散结，每天喝一杯还可以降低血压。

木耳是餐桌上人们常见的天然食材，它有着丰富的营养，含糖、脂肪、蛋白质、多种微量元素。常吃木耳可排除体内多余的毒素，清理血管内的垃圾，让血液变的更加干净，高血压等三高病找不上门。

苹果 苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用，所以多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

黑苦荞茶是健康的茶饮品，苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。具有很好的降血压，降血糖，降血脂的功效。