连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A.

饮用骆驼奶，能补充失去的维生素A，以及维生素B、维生素D等与视神经健康相关的维生素。

酒精“偷”走你的维生素B1

酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害。

骆驼奶富含多种白蛋白、维生素、矿物质有关。补充这些物质，能使免疫力得到强化。酒前酒后都喝点骆驼奶，可以减少身体受损。

吸烟“偷”走你的维生素C

烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克。

在北美和阿拉伯地区，骆驼奶被用来增强慢性支气管炎和肺结核患者的抵抗力。骆驼奶中富含的乳铁传递蛋白、免疫球蛋白、溶解酵素是天然的消炎成分。

高、低温“偷”走各种维生素

维生素C需要参与机体体温调节，因此在高温环境下消耗增加，维生素B、维生素C等水溶性维生素就随汗液大量排出。温度很低 时，肾上腺激素分泌升高，维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等的消耗也增加。

适当的饮用骆驼奶，特别是体温调节机制较弱的人更要注意在气温变化大时补充维生素。

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咖啡和茶“偷”走钙

咖啡因和茶多酚会溶解骨骼里的钙。据测定，每天所喝的咖啡和浓茶超过2杯后，每多喝一杯将造成8毫克骨钙流失，增大患骨质疏松的危险。

骆驼奶中的钙和铁的含量均高于牛奶，其中铁的含量是牛奶的10倍，并含有多种微量元素。营养价值极其丰富的骆驼奶，还含有十八种对人体有益的氨基酸、维生素、矿物质、乳钙、骆驼奶的蛋白质含量达到3.6%-4.7%；

健康一直都在，

你珍惜她，

她就不会被“偷”走~