糖尿病茶饮--蒲公英桑叶茶
配方:1.取新鲜的桑叶洗净,晒干,备用;
2.取新鲜的蒲公英叶,洗净之后晒干,备用;
3.将晒干的桑叶撕成碎片,备用;
4.取桑叶15g,蒲公英叶40g,将两者混合均匀,存储在玻璃瓶中备用。
每次取2-5g,热水冲泡,代茶饮即可!
桑叶的降血糖作用是通过两个途径实现的:
一是通过生物碱DNJ对二糖类分解酶活性产生抑制作用,从而抑制小肠对双糖的吸收,降低进餐后血糖的高峰值;二是通过桑叶生物碱及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素,促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢,最终达到降血糖的效果。
国内外研究资料证实,生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。
蒲公英:众多研究表明,胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切,并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。二者搭配在一起,降糖效果明显。