研究表明，我国糖尿病患者已超过1.14亿，防治糖尿病，最关键的是提高全社会对糖尿病的认知。

糖尿病被称为“富贵病”，是以高血糖为特征的代谢性疾病。会导致人体各种组织的慢性损害、功能障碍。研究表明，糖尿病与生活习惯有着密切关系。家庭中夫妻一方是糖尿病，另一半患糖尿病的概率也会增加。

糖尿病能根治吗？

目前糖尿病尚无根治办法。饮食、运动、口服降糖药及胰岛素治疗，只能有效地控制病情，但目前还不能根治糖尿病。

有些糖尿病病人的病情很轻，经过一段正规治疗，特别是适宜的饮食控制，血糖可以降至正常，甚至不用药也可维持血糖在正常范围，但这并不意味着糖尿病已被治愈，如果放松治疗，糖尿病的表现就会卷土重来。但糖尿病患者也不要悲观失望。糖尿病本身并不可怕，只要坚持长期治疗并与医生密切配合，长期稳定地控制糖尿病就可防止或延缓糖尿病并发症的发生和发展。

糖尿病的并发症

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。它本身并不可怕，可怕的是糖尿病并发症!

1糖尿病肾病

糖尿病目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。由于其存在复杂的代谢紊乱，一旦发展到终末期肾脏病，往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手。但在早期积极适当的干预措施能明显减少和延缓糖尿病肾病的发生，效果甚佳。

2眼部并发症

糖尿病性视网膜病变是糖尿病性微血管病变中最重要的表现，是一种具有特异性改变的眼底病变，是糖尿病的严重并发症之一。

3糖尿病足

糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折。

4心血管并发症

包括心脏和大血管上的微血管病变、心肌病变、心脏自主神经病变，引起糖尿病患者死亡的首要病因。

冠心病是糖尿病的主要大血管并发症，研究显示，糖尿病患者冠心病的死亡风险比非糖尿患者群高3～5倍。

5糖尿病性脑血管病

糖尿病性脑血管病是指由糖尿病所引起的颅内大血管和微血管病变。

据统计，2型糖尿病患者有20%～40%会发生脑血管病，主要表现为脑动脉硬化、缺血性脑血管病、脑出血、脑萎缩等，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。

6糖尿病神经病变

糖尿病神经病变最常见的类型是慢性远端对称性感觉运动性多发神经病变，即糖尿病周围神经病变，发病率很高，根治方面相当困难，其重点还在于预防其发生和控制发展。

饮食有哪些要求？

1放宽对主食的限制

提倡粗制米、全麦面、杂粮（荞麦面、燕麦面、玉米、薯类等），这些食物不仅不会使血糖急剧增加，而且膳食纤维含量高，饱腹感强，有利于控制食量。

忌食单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、乳糖）及其制品，包括糖果、点心、饼干、饮料、冰激凌、巧克力等，这些食品可使血糖快速、明显升高。

2蛋白质摄入适量

含量一般不超过总热量的15%，成人要0.8~1.2g/日/kg体重。应首选纯牛奶、瘦肉、鱼虾、禽蛋类，其次为豆类及各种豆制品，前者应保证至少1/3。

3多吃蔬菜，选择水果

血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在10mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下)可以选用水果。其中西瓜、苹果、梨、桔子等含糖量相对较低，可以放心食用。

香蕉、葡萄、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高应减少食用。吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。

4多饮水，限制饮酒

限盐6g/天，如并发高血压应<5g/天。不要限制饮水，适量饮水有利于体内代谢产物的排出和血糖的稀释。

但要限制饮酒，酒的热量很高，并增加肝脏负担，而且空腹饮酒易出现低血糖，尽量不饮白酒，避免空腹饮酒。

常见饮食误区

1、将饥饿疗法当作控制饮食：糖尿病人也需要营养，讲究平衡膳食。

2、不要用副食代替主食：主食的主要成分碳水化合物就是医学上的“糖”，许多患者不敢吃，而用肉食等副食代替主食会给肾脏增加负担。

3、一天两顿饭：其实无论你进不进食，胰岛素、消化酶等到点就会分泌。扰乱生物钟会引起内分泌问题。应坚持定时定量进餐，既能保证营养充足，又可减轻胰腺负担，有利于控制好血糖。

4、水果中有糖，不能吃：血糖得到良好的控制后，可以选择性吃水果。有些水果含量高应尽量少吃，但许多水果的糖含多糖而且含糖量不高，水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些对糖尿病人都是有益的。

5、不敢喝水：糖尿病人多尿是因为大量的葡萄糖从尿中排出而引起的渗透性利尿，担心尿多而不敢喝水会导致体内严重缺水和电解质紊乱。

6、食物取代降糖药：任何食物都没有降血糖的作用，不能取代降糖药。

7、多吃“无糖”食品无妨：所谓的“无糖食品”只不过不含蔗糖等单糖而已，但仍含有多糖类碳水化合物，吃多了同样会导致血糖升高。

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糖尿病患者一定要在专业大夫指导下按时用药，定时定量定餐的控制饮食。既可以满足其足够的营养需要，又可以稳定血糖，延缓其并发症的发生和发展。